19 trucs ultrasimples pour devenir un excellent orateur

Publié le 27/09/2012 à 09:10, mis à jour le 01/10/2012 à 14:05

19 trucs ultrasimples pour devenir un excellent orateur

Publié le 27/09/2012 à 09:10, mis à jour le 01/10/2012 à 14:05


«La main sur le cœur est une autre technique de respiration qui favorise le calme :


1. Placez une main sur votre cœur et l'autre sur le ventre.


2. Respirez profondément et doucement sans changer de rythme.


3. Prenez peu à peu conscience de votre respiration et de l'effet de vos mains sur votre corps.


4. Restez dans cette position tout en vous concentrant sur votre souffle pendant cinq minutes. Vous voilà calme.»


Voilà. Vous êtes désormais équipés pour briller devant tout le monde, même si au départ l'exercice ne vous enchante pas.


En passant, l'écrivain français Paul Valéry aimait à dire : «Les gestes de l'orateur sont des métaphores».


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À propos de ce blogue

EN TÊTE est le blogue management d'Olivier Schmouker. Sa mission : aider chacun à s'épanouir dans son travail. Olivier Schmouker est chroniqueur pour le journal Les affaires, conférencier et auteur du bestseller «Le Cheval et l'Äne au bureau» (Éd. Transcontinental), qui montre comment combiner plaisir et performance au travail. Il a été le rédacteur en chef du magazine Premium, la référence au management au Québec.

Olivier Schmouker

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