> Avantage aux optimistes. Les pessimistes affichent en général un niveau de stress plus élevé que les optimistes.
> Avantage encore aux optimistes. Les pessimistes éprouvent de la difficulté à réguler leur taux de cortisol lors de situations stressantes. Ce qui n'est pas le cas des optimistes.
Autrement dit :
> Les optimistes régulent mieux le stress que les pessimistes.
Que retenir de tout cela? Une chose très simple :
> La rose, pas les épines. Si vous voulez mieux faire face aux situations qui vous stressent, apprenez chaque jour à devenir plus optimiste, à voir le bon côté des choses, à voir le verre à moitié plein, bref à voir la beauté de la rose et non ses épines.
En passant, l'écrivain britannique Gilbert Keith Chesterton a déjà dit : «L'optimiste est celui qui regarde vos yeux. Le pessimiste, celui qui regarde vos pieds».
