Le test du Chamallow? Ça consiste à laisser un enfant seul dans une pièce, avec une guimauve Chamallow devant lui, en lui disant : «Si tu m’attends là sans y toucher, quand je vais revenir, je vais t’en donner une autre. Mais si tu l’as prise avant, alors tu n’en auras pas d’autre». Résultat? Ceux qui résistent à la tentation (quelle que soit la méthode utilisée pour cela) sont généralement ceux qui réussissent le mieux à l’école, et ce, tout simplement parce qu’ils savent faire preuve de plus de volonté que les autres.

La question est maintenant de savoir si l’on peut développer sa conscience comme on travaille un muscle. «Apprendre à résister accroît votre conscience, mais cette même conscience peut aussi fondre, comme un muscle d’ailleurs. Si vous enchaînez les décisions forcées, vous épuisez votre volonté, à l’image du sportif qui se «crame» en repoussant trop souvent ou trop longtemps ses limites. Quand l’énergie manque, il faut la restocker. Comment? En décompressant un peu!», explique le scientifique.

Ce travail sur soi peut-il dès lors permettre d’atteindre l’hyperconscience, sans avoir à vivre une expérience extrême pour cela? Philippe Presles pense que cela est possible. «L’hyperconscience peut s’exprimer dans différents contextes : soit de vécu ralenti, comme la méditation ; soit de vécu intense, comme l’expérience de flux», dit-il. Décrit par le psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi, le flux peut apparaître chez une personne totalement concentrée sur une action qu’elle maîtrise et qui lui procure un grand plaisir. Dans ce cas-là, on retrouve la perte de notion du temps, l’absence d’angoisse ou de douleur, l’atténuation des sens et le ressenti des événements avec une très grande lucidité.

L’hyperconscience touche les virtuoses et les champions. Ayrton Senna, par exemple, expliquait que la course lui paraissait très lente au volant de sa Formule 1, alors qu’il roulait à 300 km/h…