Autrement dit, quand un manager souffre du stress lié à son travail, la meilleure chose à faire pour lui est de s'attaquer de front, avec courage et logique, aux difficultés qu'il connaît et à l'origine de celles-ci. Il gagnera à essayer de comprendre ce qui lui arrive, d'identifier la source de ses maux et de se résoudre à l'annihiler. En revanche, celui qui adoptera une autre approche du problème, davantage axée sur l'atténuation des effets négatifs du stress, aura nettement plus de peine à en venir à bout.
«Les entreprises feraient par conséquent bien de mettre en place pour leurs managers des programmes d'information sur le stress et sur les meilleurs moyens de l'atténuer. Ces programmes devraient d'ailleurs mettre plus l'accent sur ce qui peut permettre de supprimer les facteurs stressants que sur ce qui peut réduire leurs effets négatifs», disent les six chercheurs slovènes dans leur étude. Et de souligner : «De tels programmes d'information permettraient sans nul doute de réduire l'absentéisme des managers, ce qui est loin d'être négligeable pour une entreprise».
Voilà. Maintenant, vous savez ce qu'il vous reste à faire pour ressentir moins de stress au travail : avoir le cran de réaliser que vous êtes stressé et que cela vous mine, puis identifier logiquement ce qui vous nuit et vous y attaquer sans pitié. (Bien entendu, cela ne peut se faire tout seul dans son coin, il est nécessaire d'être accompagné d'une personne expérimentée dans ce domaine pour vous assurer de bons résultats…)
En passant, le dramaturge français Pierre Corneille a dit dans Héraclius : «La violence est juste où la douceur est vaine».
