L'examinateur indiquait alors que le participant disposait de 12 secondes – pas une de plus – pour donner la réponse à chacun des tests qui allaient apparaître à l'écran. La réponse devait être donnée oralement. L'examinateur indiquerait aussitôt si celle-ci était «correcte» ou «incorrecte». Enfin, pour accentuer la pression, l'examinateur disait à trois reprises durant le test : «Faites davantage d'efforts!»
Les tests en question? En voici un exemple : trois mots s'affichaient à l'écran (ex.: "flake"; "mobile"; "cone") et il fallait trouver le mot qui allait logiquement avec les trois (dans le cas présent, "snow", car on peut dire en anglais "snowflake", "snow mobile" et "snow cone").
Résultat? Limpide…
> L'effet indubitable de l'estime de soi. Ceux qui avaient vu leur estime de soi renforcée juste avant le test ont donné davantage de bonnes réponses que les autres.
Autrement dit, si vous vous retrouvez, un jour, dans une situation particulièrement stressante, il vous suffit d'user d'un truc ultrasimple pour y faire face avec brio :
> Prenez le temps de penser à votre dernier succès retentissant et à tout le talent que vous avez mis en œuvre pour atteindre cet objectif a priori si difficile à atteindre. Une fois votre ego flatté, jetez-vous à l'eau sans plus hésiter!
En passant, le penseur américain Ralph Waldo Emerson a dit dans La Confiance en soi : «La confiance en soi est le premier secret du succès».
