Gagner en confiance au travail? C'est possible!

Publié le 22/07/2015 à 09:15

Gagner en confiance au travail? C'est possible!

Publié le 22/07/2015 à 09:15

Ouf! Maintenant, un peu de calcul : il vous faut déterminer le nombre de A, de B et de C que vous avez. Puis, consulter les commentaires qui vous concernent :

> Vous avez entre 10 et 15 C. Vous avez une bonne estime de vous.

«Vous savez compter sur vous, car vous connaissez vos points forts. Votre liberté d'action est importante, parce que vous ne vous souciez pas de plaire», indique le coach français.

> Vous avez entre 5 et 10 B. Votre estime de vous est variable.

«Votre regard sur vous-même est cyclique : vous alternez les moments où vous croyez en vous et ceux où vous doutez de vos talents.»

> Vous avez un total A + B supérieur à 10. Votre estime de vous est insuffisante.

«Vous êtes beaucoup trop focalisé sur vos défauts (ou ceux que vous croyez avoir), ce qui vous empêche de penser que vous êtes la personne de la situation. Essayez plutôt de vous concentrer sur vos qualités et de prendre appui dessus.»

> Vous avez plus de 10 A. Vous manquez gravement d'estime de vous.

«Vous vous dévalorisez systématiquement, sans faire la part des choses. Personne n'est parfait : ne vous comparez pas à la représentation idéale que vous vous faites de vous-même. Interrogez-vous sur ce qui vous a incité à répondre A chaque fois que vous l'avez fait : cherchez un fait ou un exemple récent qui pourrait l'illustrer ; cela vous permettra de vous regarder en face sans vous flageller.»

Enfin, un tout dernier quiz, maintenant que vous savez si vous avez une bonne estime de vous-même, ou pas. (Ne lâchez pas, vous allez voir que cela en vous vraiment la peine!) Idem, indiquez un A, un B ou un C à chacune des phrases suivantes :

1. Lorsque je monte un projet, j'ai besoin de tout vérifier dans les moindres détails.

2. Lorsque je monte un projet, j'ai le sentiment de manquer de budget.

3. Lorsque je monte un projet, j'ai peur de manquer d'informations.

4. Lorsque je monte un projet, je ne suis pas sûr de le mener à terme.

5. Je suis angoissé à l'idée de faire quelque chose que je n'ai jamais fait.

6. Je n'utilise pas toutes mes compétences.

7. Je n'aime pas m'exprimer en public.

8. Je me méfie des confrontations serrées.

9. Je ne sors pas de ma zone de confort.

10. Je suis très critique envers mon travail.

11. Je ne me sens pas capable de mener plusieurs projets en même temps.

12. Quand une mission est mal engagée, je pense tout de suite que c'est fichu.

13. Je ne peux pas superviser seul un gros projet.

14. Je suis impressionné par l'aisance des autres.

15. Je n'ai jamais assez de temps pour bien faire.

À propos de ce blogue

EN TÊTE est le blogue management d'Olivier Schmouker. Sa mission : aider chacun à s'épanouir dans son travail. Olivier Schmouker est chroniqueur pour le journal Les affaires, conférencier et auteur du bestseller «Le Cheval et l'Äne au bureau» (Éd. Transcontinental), qui montre comment combiner plaisir et performance au travail. Il a été le rédacteur en chef du magazine Premium, la référence au management au Québec.

Olivier Schmouker

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