Gagner en confiance au travail? C'est possible!

Publié le 22/07/2015 à 09:15

Gagner en confiance au travail? C'est possible!

Publié le 22/07/2015 à 09:15

Bien. C'est fait? Vous avez mis un A, un B ou un C à côté de chaque affirmation? Alors maintenant, il vous faut compter le nombre de C que vous avez. Puis, consulter les commentaires qui vous concernent :

> Vous avez plus de 10 C. Vous avez une bonne (trop bonne?) confiance en vous.

«Vous osez prendre des initiatives et votre volonté flanche rarement. Vous acceptez la compétition, les difficultés vous stimulent et le jugement des autres vous indiffère. Mais attention, si vous avez coché 15 C, vous vous croyez invulnérable. Ce qui finira par vous jouer des tours», estime M. Bellenger.

> Vous avez entre 5 et 10 C. Votre confiance en vous est fluctuante.

«En certaines circonstances, notamment lorsque les difficultés sont importantes, vous pouvez baisser les bras. Face à des adversaires déclarés ou des rivalités fortes, vous perdez votre assurance.»

> Vous avez moins de 5 C. Votre confiance en vous est insuffisante.

«Même lorsque vous entreprenez une action, vous pensez que vous n'avez pas les compétences nécessaires pour la mener à bien. Du coup, vous vous interdisez beaucoup trop de choses.»

Voilà. Vous en savez à présent davantage sur vous-même, en particulier sur votre niveau global de confiance en vous. Mais ça ne suffit pas pour être en mesure de corriger le tir.

Je vais vous demander de continuer à apposer un A, un B ou un C à chacune des situations suivantes :

1. Avant de demander quelque chose à mon boss, je me dis que ça ne servira à rien.

2. J'ai tendance à généraliser : je pense alternative,ment que tout va bien ou que tout va mal.

3. Quand un événement inattendu se produit, je ne vois que le mauvais côté des choses.

4. J'exagère les problèmes ou je les nie totalement.

5. Quand un problème survient, je m'en sens responsable et je m'accuse de tous les maux.

6. Avec moi, il n'y a pas de demi-mesure : soit j'adore, soit je déteste.

7. Lorsque je me lance dans un projet, je me dis au fond de moi que je ne vais pas réussir.

8. En cas de coup dur ou de grosse fatigue, je vois tout en noir.

9. J'ai tendance à m'écraser devant les autres et à dissimuler ce que je pense vraiment.

10. Je suis très critique envers les actions et les décisions d'autrui.

11. Si je ne suis pas surchargé de travail, je me sens coupable.

12. Au restaurant, j'ai du mal à savoir ce dont j'ai vraiment envie.

13. Quand j'ai une idée en tête, il m'est très difficile de faire une croix dessus.

14. J'ai du mal à rire de moi-même.

15. Je n'aime pas discuter avec des gens qui ne partagent pas mon point de vue.

À propos de ce blogue

EN TÊTE est le blogue management d'Olivier Schmouker. Sa mission : aider chacun à s'épanouir dans son travail. Olivier Schmouker est chroniqueur pour le journal Les affaires, conférencier et auteur du bestseller «Le Cheval et l'Äne au bureau» (Éd. Transcontinental), qui montre comment combiner plaisir et performance au travail. Il a été le rédacteur en chef du magazine Premium, la référence au management au Québec.

Olivier Schmouker

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