On a souvent peur de l'image qu'on projette alors... Photo: DR
La colère, l'angoisse, la peur… Au travail, nous taisons nos émotions fortes. Plus que ça, nous les enterrons au plus profond de nous-mêmes. Sans trop vraiment savoir pourquoi, mais en se disant que si elles éclataient au grand jour, elles risqueraient de nous nuire. Oui, de nous nuire grandement.
L'interrogation saute aux yeux : est-ce là la meilleure façon de gérer nos émotions? Non , bien entendu. Car il n'est rien de pire que de faire l'autruche avec ce que l'on ressent en soi. En particulier au travail.
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Alors? Je vous invite à répondre à un petit quiz qui vous permettra de savoir comment vous gérez vraiment vos émotions, et qui vous fournira quelques conseils pratiques pour corriger le tir, le cas échéant. Un quiz que j'ai déniché dans le hors-série estival du magazine Psychologies.
Le principe est simple : cochez à chaque fois la réponse qui vous correspond le plus.
1. Une dispute se déroule dans la pièce voisine. Soudain, vous entendez votre nom.
– Votre cœur bat aussitôt la chamade. (+)
– Vous bondissez pour intervenir. (&)
– Vous vous y attendiez. D'ailleurs, vous guettiez ce moment. (@)
– Vous êtes surpris et tendez l'oreille pour en savoir plus. (¤)
