La sérénité au travail, Mission: Impossible? Non, fort heureusement... Photo: DR
Sérénité et travail. Deux termes incompatibles, tant notre quotidien professionnel est fait de tensions et de pressions en tous genres ? Eh bien, ça ne devrait pas. Car qui dit sérénité dit inévitablement efficacité.
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Bon, il est aisé de faire rimer ces mots, mais dans la réalité, c’est loin d’être évident, me direz-vous. Et je vous donnerai raison. Mais ce n’est pas pour autant qu’il ne faut pas tenter d’y parvenir, je pense. Au contraire, il convient de tout mettre en œuvre pour pouvoir évoluer sereinement dans son travail.
Vous comprendrez, par conséquent, ma joie à la découverte d’un article intitulé « Neurocoaching : j’ai testé la gestion des modes mentaux ! » paru le dernier numéro des Cahiers du magazine Le Monde de l’intelligence. Car s’y trouvent deux trucs pratiques pour diminuer son niveau de stress au travail, lesquels s’appuient sur les récentes avancées en neuroscience. Deux trucs que je vais me faire un plaisir de partager avec vous.
Ainsi, le journaliste Gilles Marchand a participé à une formation de deux journées consacrée à la gestion des modes mentaux, délivrée par l’Institut de NeuroCognitivisme, qui appuie ses cours sur «les mécanismes cérébraux à l’origine de nos décisions et comportements aux niveaux individuel, relationnel et organisationnel». La gestion des modes mentaux ? Une petite explication s’impose…
Notre cerveau présente quatre centres décisionnels principaux. Les voici :
