L'idée est de se sentir bien avec soi-même... Photo : DR.

BLOGUE. Savez-vous ce qu’est un seelsorger? Probablement pas, car c’est de l’allemand. Ce mot signifie «celui qui prend soin de l’âme». C’est ainsi que se présente celui dont je vais parler aujourd’hui. Un homme qui publie une demi-douzaine de livres par an, vendus dans le monde entier. Un homme qui vit reclus depuis presque un demi-siècle. Oui, un moine qui vit dans l’abbaye bénédictine de Münsterschwarzach, en Bavière, du nom d’Anselm Grün.

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Je suis tombé par hasard sur l’un de ses ouvrages, intitulé Le Petit livre du bonheur véritable (Salvator, 2011), et l’ai feuilleté tout d’abord d’un œil distrait, tant le titre me paraissait insignifiant, puis d’un œil de plus en plus attentif, à mesure que je le découvrais. Et je ne résiste pas aujourd’hui au plaisir d’en partager plusieurs extraits avec vous, tant je suis persuadé que les enseignements qu’on y trouve sont précieux pour qui a connu, un jour, une blessure et cherche depuis à en guérir, en particulier au travail…

Apprends à être

«Apprends l’art d’être et de vivre avec intensité.

«Essaie donc simplement de marcher en prenant le temps et en toute conscience, quand, au travail, tu veux te rendre d’une porte de bureau à une autre.

«Tente, durant ta promenade, de bien sentir chacun de tes pas, de percevoir comment tu foules le sol et de quelle façon tu le quittes.

«Tente de prendre la tasse dans ta main, lentement et en toute connaissance de cause.

«Déshabille-toi le soir avec lenteur.

«Tu verras comment tout devient un symbole : par exemple, le dépôt de tes vêtements peut évoquer la fin de la journée et de ses fatigues.»