Certaines expériences marquent à vie... Photo: DR

Le bonheur au travail. Une illusion qui ne cesse de nous tromper? Une perpétuelle source d'insatisfaction, à force de courir après sans jamais réussir à l'attraper? Bref, une source d'anxiété qu'il conviendrait de tarir? Non, mille fois non. Être heureux au travail est possible. À condition de savoir ce qui vous rend vraiment heureux…

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Mon livre : Le Cheval et l'Âne au bureau

La bonne nouvelle du jour, c'est que j'ai mis la main sur une étude qui va vous permettre d'y voir plus clair à ce sujet. Elle est intitulée Happiness from ordinary and extraordinary experiences, et est signée par deux professeurs de marketing : Amit Bhattacharjee, de l'École de commerce Tuck (États-Unis); et Cassie Mogilner, de Wharton (États-Unis). Elle montre en effet que pour être heureux dans la vie, et en particulier au travail, il suffit de se concentrer sur ce qui nous fait réellement plaisir, et surtout que cela varie en fonction de… notre âge!

Les deux chercheurs ont commencé par demander à 221 personnes vivant aux États-Unis de leur indiquer tout bonnement ce qui, dans leur vie, les avait rendu heureux. Et ce, qu'il s'agisse d'expériences ordinaires ou extraordinaires.

Voici quelques échantillons de ce qu'ils ont ainsi recueilli :

> Expériences extraordinaires : me marier; donner naissance à mon enfant; passer des vacances à Hawaï; faire de la plongée sous-marine au Bélize; assister à un concert de Bob Dylan à Kansas City; etc.

> Expériences ordinaires : faire la grasse matinée avec mon conjoint; savourer un frappuccino; avoir une discussion amusante avec mon fils; prendre une douche après une journée harassante; etc.