> Pénétrer dans le flow
But de l'exercice. Améliorer vos capacités d'improvisation, en répondant à une série de stimuli évolutifs. Cet état d'esprit correspond au flow du psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi, dans lequel toutes nos pensées s'enchaînent de manière harmonieuse, sans même que nous nous en rendions compte, tant nous sommes absorbés dans ce que nous faisons. À l'image d'un musicien interprétant avec brio et inspiration un chef-d'oeuvre du répertoire.
Durée et rythme. L'exercice prend 5 à 10 minutes. Il est d'autant plus facile qu'il est pratiqué souvent.
Procédé. «Vous avez besoin d'un chronomètre et d'un ordinateur. Réglez le chronomètre sur une quizaine de minutes, puis allumez le poste et visionnez un épisode d'une série comique ou dramatique, ou encore un film. L'important est que vous ne l'ayez jamais vu auparavant.
«Lorsque la sonnerie retentit, appuyez sur 'pause', fermez les yeux un instant, prenez une grande respiration, puis réglez le chronomètre sur 5 minutes et relancez le film en coupant le son. Racontez alors à voix haute ce que vous voyez : décrivez l'action, les émotions des personnages, comment l'intrigue progresse,... Ne vous arrêtez pas avant la fin des cinq minutes.
«Cet exercice sert à améliorer la capacité à répondre adéquatement à une action qu'on observe. Il permet, par suite, de développer les talents d'improvisation.»
Voilà. Vous êtes à présent en mesure de changer d'état d'esprit en un clin d'oeil, ou presque. Et donc, de vous placer dans les meilleures conditions juste avant un moment crucial de votre journée au travail : une réunion de brainstorming, une réunion où il vous faudra improviser, une réunion où il vous faudra juger sur place les idées émises par un client, etc. Bref, vous allez désormais pouvoir explorer l'ensemble du champ des possibles de votre prodigieux cerveau.
En passant, le réalisateur et humoriste américain Woody Allen aime à dire, pince sans rire : «Mon cerveau? C'est mon deuxième organe préféré».
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