Sortir de votre routine mentale, c'est possible. Si, si... Photo: DR

Avez-vous remarqué, comme moi, la fâcheuse manie que nous avons de toujours utiliser les mêmes raccourcis? Dans la vie, nous empruntons toujours les mêmes trajets, sans y penser, sans même nous demander s'il n'y en aurait pas un meilleur, par exemple un plus joli. Et au travail, nous nous complaisons dans la routine, en effectuant tout le temps les mêmes tâches de la même manière, sans y penser, sans même nous demander s'il n'y aurait pas une meilleure méthode, par exemple une plus amusante. Du coup, nous nous fossilisons. Physiquement et intellectuellement.

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Comment éviter de nous transformer totalement en fossile, et reprendre goût à la vie? la réponse est simple, me semble-t-il : en arrêtant d'emprunter toujours les mêmes raccourcis. C'est-à-dire en nous mettant - enfin - à penser autrement.

Comment ça? Eh bien, j'ai une suggestion à vous faire en ce sens. Une suggestion tirée du livre Your creative brain – Seven steps to maximize imagination, productivity, and innovation in your life (Jossey-Bass, 2010) signé par Shelley Carson, professeure de psychologie à Harvard (États-Unis). Il y est en effet présenté une série d'exercices pratiques visant à permettre à chacun de nous de changer d'état d'esprit. Autrement dit, de passer d'un état cérébral à un autre, à volonté.

Le principe est simple. Il vous suffit de décider de l'état d'esprit que vous souhaitez avoir dans les prochaines minutes, et d'entreprendre l'exercice pratique suggéré à cet égard par la professeure de psychologie à Harvard. Et le tour est joué!