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Dans quelle mesure prenez-vous le temps d’observer que vous êtes TOUJOURS en train de penser?

Nous avons en moyenne 80 000 pensées par jour. En effet, il y a toujours du « bruit » dans notre tête. Ce bruit commence dès que vous ouvrez les yeux et cesse en même temps que vous les fermez le soir lorsque vient le temps de vous coucher.

De quoi vos pensées sont-elles composées? Votre monologue intérieur renferme-t-il des pensées positives ou plutôt négatives?

Si vous n’en avez aucune idée, j’ai une petite requête d’été pour vous. Prenez un petit carnet. À différents moments de la journée et sur une période de quelques semaines, notez ce à quoi vous pensez au moment où vous écrivez dans votre carnet. Lors de cet exercice, je vous invite à suspendre votre jugement envers vous-même. Je vous propose de seulement vous observer pour le plaisir de faire émerger une prise de conscience. Il faut d’abord faire une prise de conscience afin d’être en mesure de changer son monologue intérieur.

RÉAGISSEZ! Alors, de quoi vos pensées sont-elles composées?  

Le coin du coach professionnel : pour passer du discours à l’action

Quelles leçons tirez-vous après avoir fait ce simple exercice?

Qu’allez-vous faire pour changer votre monologue intérieur si tel est votre désir?  

Qui peut vous aider à agir à compter de maintenant? Un livre, un ami, un coach professionnel, un autre professionnel de la relation d’aide?

Nos pensées sont le reflet de nos actions. Alors, si vos pensées sont à 80 % négatives, il vous sera difficile de vous sentir débordant d’énergie et ainsi donner aux autres l’envie, consciemment ou non, de faire partie de votre cercle de connaissances.

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En 2014, j’ai choisi d’accompagner gratuitement et en mode virtuel tous ceux qui veulent réaliser la démarche d’autocoaching : Oser le Monde en Soi. C’est ma façon de partager ma conviction voulant que plus il y aura de leaders authentiques, moins on verra de conflits et de souffrances inutiles. Par conséquent, il y aura plus de respect relativement à la différence de l’autre et de collaboration en vue d’une performance individuelle et organisationnelle accrue.

Je vous invite donc à vous joindre aux 2300 personnes qui ont déjà dit « oui » à cette invitation à l’échelle de la francophonie. Pour ce faire, cliquez sur le bouton « J’aime » de la page Facebook d’UniVers Un Monde en Soi et visitez la page quotidiennement pour y trouver des sources d’inspiration, des références ainsi qu’un groupe de personnes engagées. Mon intention est que cette démarche audacieuse et utile soit plus simple à démarrer et à poursuivre.

Faites circuler la bonne nouvelle si le cœur vous en dit!

À bientôt!