Pourquoi est-ce essentiel de faire le vide tous les jours?

Publié le 01/07/2013 à 23:51, mis à jour le 01/07/2013 à 23:52

Pourquoi est-ce essentiel de faire le vide tous les jours?

Publié le 01/07/2013 à 23:51, mis à jour le 01/07/2013 à 23:52

BLOGUE. Comme le disque dur d'un ordinateur, notre cerveau a besoin de faire le vide, de prendre une pause, pour être en mesure de fonctionner à son plein potentiel....

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Besoin d’être convaincu ? Ici, un article qui illustre pourquoi il est important de mettre notre cerveau en mode "pause" au moins une fois tous les jours.

Le coin du coach professionnel : pour passer du discours à l’action

Comme les vacances arrivent à grands pas, je vous invite à trouver VOTRE moyen de faire le vide une fois par jour ne serais-ce que cinq à dix minutes à la fois.

Pour ceux qui cherchent une piste pour « enfin » passer du discours à l'action, voici un article qui traite des 4 composantes de la méditation de pleine conscience. Détrompez-vous, il ne s'agit pas de religion ou encore d’une technique de relaxation, mais, au contraire, ce sont des outils qui peuvent vous aider à vous exercer à être davantage présent à vous et aux autres, en apprenant à faire le vide pour mieux faire le plein.

Rappelez-vous qu'une habitude se crée généralement en 21 jours...

J'en profite pour vous dire que je prends une pause d'écriture pour une bonne partie de l'été afin de moi aussi faire le vide pour mieux faire le plein avec vous cet automne.

Je vous invite à profiter de ce temps pour lire ou relire mes billets précédents « Regard du coach ».

Bonnes vacances!

À propos de ce blogue

Avec ce blogue, Geneviève Desautels, MBA, CRHA, PCC souhaite poursuivre l’intention de son livre Oser le Monde en Soi : Choisir d’être et agir en leader authentique en proposant une démarche simple et concrète pour inviter le lecteur à une rencontre hebdomadaire avec lui-même, avec l’instrument qui lui offre la possibilité d’inspirer et de susciter l’engagement de ses collaborateurs.

Geneviève Desautels est spécialisée en développement du leadership authentique professionnel et personnel. Après 16 ans dans la petite, moyenne et grande entreprise en tant que généraliste en ressources humaines et spécialiste en développement organisationnel, elle fonde UniVers Un Monde en Soi inc. Avec son équipe, elle offre des services de coaching professionnel, de formation en entreprise et des ateliers-conférences.

En 2013, elle a fondé UniVers Interactif Inc. pour concevoir et commercialiser des produits de collaboration, de formation et d'autocoaching interactifs et immersifs afin de développer les compétences et habiletés de leadership authentique des gestionnaires et entrepreneurs actuels et de la relève.

Parallèlement à ses activités en entreprise, Geneviève Desautels transmet, depuis plus de dix ans, son savoir en management et en ressources humaines à des cadres et à des dirigeants, et à la clientèle des programmes de MBA, du certificat et du baccalauréat en gestion à HEC-Montréal.

Elle est coach-leader et coach-mentor pour l’école Coaching de Gestion dont le programme de certification en coaching est accrédité par la Fédération internationale de coaching (ICF).

Elle détient un baccalauréat en relations industrielles, un MBA, une accréditation de coach professionnelle en plus d’être professeure de yoga certifiée et musicienne.

À propos de ce blogue

Vous faites face à des défis complexes ? Geneviève Desautels dévoile ici des cas réels auxquels des dirigeants ont été exposés. Et puisqu’il y a toujours une solution, la saine distance et l’expertise de la consultante, coach certifiée, présidente d'Amplio Stratégies, illuxi et Examen Dux, éclaireront votre prise de décision.

Geneviève Desautels

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