Après les fêtes vient le moment des résolutions ! Cette année, pour gagner du temps, faisons appel à l'hémisphère droit de notre cerveau et à la coach d'affaires Carole Doucet, qui propose de remplacer les longues listes de résolutions par un exercice de visualisation et des stratégies de réalisation.
- Projetez-vous mentalement dans votre fête de Noël 2010, soit dans un an. Fermez les yeux et imaginez ce que vous raconterez à tante Berthe à propos de l'année qui se termine : vos yeux brilleront-ils ? Parlerez-vous de ce choix courageux que vous aurez fait ? De ce pays que vous aurez enfin exploré ? Au travail, que racontera le journal interne " Spécial Noël " à votre sujet ? Une fois que vous aurez visualisé les projets que vous souhaitez réaliser en 2010, passez à l'étape analytique.
- Quelle est l'importance de ces projets ? Interrogez-vous sur l'avantage de raconter tout cela. Quelles en seront les retombées sur votre vie?
- Qu'est-ce qui vous empêche de mener à terme ces projets ? C'est une question magique, car c'est en définissant d'avance les obstacles qu'on arrive à les surmonter.
- À qui vais-je en parler ? En parler à quelqu'un crée une sorte d'engagement moral. Mettez aussi vos projets par écrit. Moins de 4 % des gens écrivent leurs objectifs. Devinez qui les atteint ? Autre option : passez un contrat avec vous-même en écrivant votre objectif sur le site Stickk.com, où vous mettrez en jeu un montant qui sera prélevé si vous ne respectez pas votre engagement !
- Illustrez votre vision. Placez sur votre bureau un objet qui représente cette future conversation avec tante Berthe.
- Quel est le premier geste à poser ? Déterminez la première action à faire pour enclencher le processus. Et rappelez-vous qu'une heure de planification permet de gagner trois heures de travail.
Merci à Carole Doucet, de Coaching d'affaires Carole Doucet
www.artdevoirclair.com/
chantal.dauray@transcontinental.ca
