Vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice après le travail ? Pas de problème : gardez-vous en forme pendant les heures de bureau, tout simplement ! Faites comme ces employés qui expérimentent une nouvelle forme d'entraînement et qui marchent sur un tapis roulant tout en répondant au téléphone, en envoyant des courriels ou en lisant des dossiers. En réglant l'appareil à moins de deux kilomètres à l'heure, l'employé moyen peut brûler entre 100 et 130 calories en 60 minutes. Les premiers à essayer cette nouvelle forme d'activité physique marchaient sur des tapis roulants ordinaires, devant lesquels ils avaient installé une tablette à la bonne hauteur pour pouvoir travailler. Récemment, la société Details a mis en marché la Walkstation, un appareil qui intègre tapis roulant et table de travail, et qui coûte 4 000 dollars. En moins d'un an, 335 de ces appareils ont trouvé preneur aux États-Unis, dans des entreprises comme BestBuy, GlaxoSmithKline et Mutual of Omaha, qui espèrent ainsi réduire l'embonpoint chez leurs employés. Des particuliers qui travaillent à domicile ont également adopté ce type d'entraînement. Il existe même des blogues et un réseau social pour les "work walkers". Le Walkstation est aussi vendu au Canada, mais il ne semble pas susciter beaucoup d'engouement.
Travailler en marchant
Publié le 01/12/2008 à 00:00, mis à jour le 11/10/2013 à 07:29
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