Cela fait maintenant deux semaines que je suis revenue de mon voyage de course en Islande. C’était pour moi un objectif personnel important comme je vous l’ai mentionné dans mon article : « De la conscience à l’action : qu'est-ce que ça veut dire concrètement? » 

Depuis mon retour, je veux écrire cet article de blogue sur l’importance de célébrer vos succès.

Je procrastine depuis deux semaines sous prétexte que j’ai beaucoup de travail...

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La vraie raison derrière ma procrastination ? Je n’ai pas pris le temps de célébrer ma dernière victoire.  J’ai pris le temps de bien préparer mon voyage de course en Islande. J’ai pris le temps de m’entraîner. Même avec des gros papillons dans le ventre, j’ai pris l’avion pour passer du projet à l’action et réaliser ces sept jours de courses dans les montagnes islandaises. Je suis revenue point…. 

L’auteur et conférencier Robin Sharma écrivait cette semaine sur l’importance de célébrer nos succès. Selon ses propos, il est essentiel d’entraîner notre mental à mettre le focus sur nos gains, aussi petits soient-ils, pour contrebalancer notre forte tendance à mettre l’emphase sur nos erreurs ou échecs.

Ce n’est pas d’avoir des lunettes roses que de célébrer nos succès.  Au contraire, vous n'avez qu'à pensez à toutes les théories et recherches sur la motivation qui prêchent en ce sens.

Notre mental fonctionne un peu comme un ordinateur. Il additionne les informations. Si vous ne célébrez pas ou très peu vos victoires et que vous ruminer durant des jours vos erreurs, votre mental enregistre que vous n’êtes pas à la hauteur. 

Cela peut, à moyen et long terme avoir un impact important sur votre estime de vous-même et sur votre confiance en vous.

Vaut mieux tard que jamais : ce matin, j’ai pris le temps de célébrer mon été et mon voyage en Islande. Je n’ai pas fait une grosse fête. J’ai choisi de m’offrir un rituel de gratitude envers moi-même parce que j’ai réussi physiquement, émotionnellement et mentalement ce projet qui était important pour moi.

J’ai ressenti presque instantanément une bonne dose de vitalité m’envahir. Une vitalité que j’utilise en partie pour enfin écrire cet article qui  était dans ma tête depuis beaucoup trop longtemps.

Je vous souhaite une belle rentrée automnale génératrice de beaux succès que vous prendrez plaisir à célébrer !