Marianne Williamson dit souvent dans ses allocutions que : « On a souvent plus peur de ce que l’on peut accomplir que des obstacles qui sont sur notre route. »
La période estivale est un bon moment pour prendre du recul et faire des bilans de mi-année. Cette semaine, je vous invite à regarder de plus près, quelles sont les croyances qui vous propulsent vers l’atteinte de ce que vous voulez vraiment et celles qui vous freinent.
Dans le langage commun, on parle souvent de « fausses croyances ». Personnellement, à partir du moment où ces croyances sont les vôtres, qu’elles font partie de vos pensées et que vous pouvez y associer des émotions et des exemples concrets, elles ne sont pas fausses pour vous. Par contre, comme il s’agit de croyances, elles peuvent être bien réelles pour vous et ne pas résonner du tout pour l’autre. C’est aussi cela accepter la différence de l’autre.
Une croyance est par définition quelque chose qui est ancrée en vous. Comme un sillon dans la terre, plus vous référez à cette croyance dans votre vie quotidienne, plus le sillon s’enfonce ; plus on perçoit la croyance comme faisant partie de votre réalité.
Lorsque la croyance vous propulse vers ce que vous voulez vraiment, votre perception positive engendre souvent des résultats qui vont confirmer vos croyances, ce qui aura comme effet domino de renforcir nos croyances.
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Voici quelques exemples de croyances qui peuvent vous propulser vers l’atteinte de vos objectifs :
Je suis capable
Je possède toutes les compétences pour réaliser ce mandat
Je fais confiance au processus
Le même principe existe si vos croyances ont pour effet de limiter vos actions. Consciemment ou inconsciemment, vous allez faire en sorte de confirmer la croyance. Sans s’en rendre vraiment compte, il arrive que vous vous sabotez pour donner raison à votre croyance négative.
Voici quelques exemples de croyances qui peuvent freiner vos actions vers l’atteinte de vos objectifs :
Je n’ai pas toute la formation nécessaire pour me lancer dans un tel projet
Je n’ai pas suffisamment de ressources financières pour l’instant
Les autres sont meilleurs que moi
Je ne mérite pas cet emploi
Je ne suis pas un leader
Je ne suis pas bon pour cela
Voici un exercice d’autocoaching pour vous permettre de faire un bilan de vos croyances et choisir, s’il y a lieu de transformer vos croyances qui vous limite en croyances positives.
Je nomme ici trois à cinq croyances fondamentales qui influencent mes choix dans toutes les sphères de ma vie. Ces croyances influencent peut-être même mes choix personnels et professionnels.
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Parmi les croyances que je viens d’écrire:
Lesquelles peuvent m’aider à atteindre mes objectifs?
Lesquelles peuvent freiner mon avancement vers ce que je veux vraiment?
Lesquelles limitent les options possibles (les chemins) pour atteindre mes objectifs personnels et professionnels?
D’où proviennent chacune des croyances que je viens d’énoncer?
Je choisis une croyance « limitative » que j’ai énoncée plus haut:
J’imagine qu’elle n’existe plus.
Sans cette croyance, qu’est-ce que je ferais différemment?
Je formule ici une nouvelle croyance positive que je vais intégrer dans ma vie afin qu’elle puisse m’aider à atteindre mon objectif. ex : j’ai le droit d’être reconnu pour mon travail en étant en parfaite santé.
Afin de programmer votre nouvelle affirmation pour qu’elle puisse éventuellement se transformer en croyance positive, répétez au moins dix fois cette nouvelle affirmation le matin au réveil et le soir au moment de vous coucher durant une période de vingt-et-un jours. Si vous avez un moment, seul, durant la journée, répétez cette affirmation autant de fois que vous le désirez.
Je vais moi aussi prendre quelques semaines de pause d’écriture de ce blogue pour prendre du recul pour entre autre faire le bilan de mes croyances et réviser ma planification stratégique personnelle et professionnelle. Je vous reviens dans la semaine du 10 août avec plaisir. Bon été à tous !
